Dynamisk yoga aktiviserer hele kroppen, muskler, ledd, skjelett, nervesystem og indre organer. Det jobbes med holdning, pust, styrke, fleksibilitet, muskel balanse og kropps bevissthet. Vi setter stillingene sammen til flyt serier. Her får du en fin balanse mellom energigivende stillinger og ro givende stillinger. Timen avsluttes med en god avspenning.
Yoga timen tilpasses gruppen og den enkeltes behov. Du trenger ikke å ha erfaring med yoga for å delta på dette kurs.
Totalt 7 gange på følgende datoer. 13. 20. 0g 27. oktober og 3. 17. 24 november og 1. desember.